タケスエ歯科医院は横浜市戸塚区 JR戸塚駅西口トツカーナモール2F。自由診療 インプラント歯科 審美歯科 矯正歯科を専門に丁寧な診療・治療を行っています。

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コラム

 


今年の抱負?!......歯科衛生士:瀬川奈津美【2018.1.31】
 

新年明けて、もう一ヶ月も経ってしまいました!
寒い日が続いておりますが、
みなさん、コタツでぬくぬくしてますか?

私はコタツ虫になってしまったかのごとく、
家にいると出られなくて困ってます、、、(笑)

そんな中、重い腰を上げて、
御殿場プレミアムアウトレットに
新年のセールに行ってきました!

年始のセールに行くのなんて
何年ぶりかわからないくらいだったのですが、
兄夫婦が連れて行ってくれるというので便乗して来ました(^_^)

セールだからか、やっぱり人がすごい!
しかも海外から来てる方もたくさんいました!

いまや、店員さんは英語はもちろん、
中国語も話せないといけないから大変ですね!

今回の目的はランニング用のジャージを買うこと!

今年は、無理をしない程度に
運動を始めて行こうと思っています♪

まぁ「無理をしない程度」がミソなので、
頻度がそこまで多くないでしょうが、、、(笑)

お正月休みに試しに30分ほど走ってみましたが、
運動不足の身体にはキツくて、
帰りには膝が痛くなってしまいました(;_;)

まずは毎日のストレッチから始めてみようと思います!

今年は年始から富士山もみれたので、良い年になりそうです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 






 

 

 





 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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